• 500 g kärnfria dadlar.
  • 250 g mandlar
  • 100 g 80% hackad mörk choklad
  • 6 ägg eller äggersättning (jag körde det sistnämnda)
  • 1 dl ekologisk äpplemos
  • 1 msk vaniljpulver
  • 3 msk kakaopulver cacao powder
  • 4 msk smält kokosolja

Grundreceptet kommer från Green Kitchen Stories – jag har bytt ut ägg till ersättning och tagit bort apelsinsaften och tillsatt äpplemos.

Förvärm ugnen till 175°C. Malm mandlarna i en mixer tills du får ett mjöl. Addera dadlar och fortsätt mixa tills de blandats väl. Blanda mixen med övriga ingredienser.

Häll över i en smord form med avtagbar kant och grädda i ugnen ca 40 min

Vola!

[insert]healthy-snacks-13 kopiera[/insert]

4 Comments

  1. Linda Assarsson 25 november, 2014at22:44

    Åååååå…låter supergott ju :)

  2. Karin FitnessochHalsa.se 26 november, 2014at22:11

    Det vattnas i munnen på mig! Var detta den godaste på ditt födelsedagsfika? Eller var allt lika gott?

  3. Madelaine 27 november, 2014at09:24

    Å, låter najs. Den måste provas.

  4. Användarens profilbild jessica 27 november, 2014at17:06

    Madelaine: Ja gör det! Den är fantastisk! Använd ägg om du kan – tror det blir bäst.

    Karin: ja – eller jo typ. :)

    Linda: Mmm riktigt smarrig.

Leave A Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *