Menu
CYKELSPECIFIKT / TRÄNING

Intervaller på AT, kompishäng och Wattbike

Min coach Annie är bäst. Vi har anpassat denna veckans träningsschema till min befintliga status med extremt mycket träning i bagaget pang på efter värsta förkylningen. Jag i min tur fick kasta om dagarna lite men kontentan är ändå att jag har alla delar som förväntat på söndag.

Idag hade jag dejt med två av våra finaste vänner Åsa och V ute på Js jobb. J agerade servicesnubbe medan vi andra trampade så att det stänkte. Jag och Viktor slet runt AT och Åsa körde fartlek. Jag älskar att vi har samma intresse och slår ihop träning med att hänga. Även om vi kanske inte hänger så mycket, mer frustar och stånkar så är det en fantastisk självklar och förstående vänskap.

Wattbiken går från självklarhet till självklarhet i mina ögon. Idag hade jag med mig min egen sadel och jag är mycket mer förtjust i cykeln nu. Synd att vi bor så förbaskat litet.  Tänk om jag hade ett slott.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0
About Author

a stunning soul. fabulous spirit. a body as a temple. everything united in the biggest heart. thank you for visiting. remember to stay true to yourself and embrace your inner warrior.

14 Comments

  • uppochhoppa
    8 februari, 2014 at 18:52

    Vilka härliga pics, bra servat av J!

  • Anna Jansson
    8 februari, 2014 at 19:52

    Läckra bilder!

  • jessica
    8 februari, 2014 at 19:55

    Tack fina!

  • Anna Laggar
    8 februari, 2014 at 21:00

    Har du tips på vart man kan köpa bra cykelfilmer som man kan visa på väggen under ett spinningpass?

  • jessica
    8 februari, 2014 at 21:02

    Jag har gjort några själv men det finns massor. Låt mig kolla och återkomma.

  • Åsa
    8 februari, 2014 at 21:13

    <3

  • Mari
    9 februari, 2014 at 16:12

    härligt! För en som inte är någon cykelfantast, vad är det för speciellt med en Wattbike?

  • Jaime
    10 februari, 2014 at 15:36

    Hej Mari! Det speciella med Wattbiken är att du får direkt feedback på hur effektivt ditt rundtramp är, samt hur mycket effekt du levererar på var deras ben. 42 värden mäts 100ggr i sekunden och. Sist men inte minst, det känns som att cykla på riktigt.

  • […] Låter det intressant, kolla in här på Jessicas blogg : https://jessicaclaren.com/wordpress/intervaller-pa-at-kompishang-och-wattbike/ […]

  • Person
    10 februari, 2014 at 17:28

    Jag håller med om watt och AT, bra träning! Fråga: Vilket upplägg kör du om du vill köra AT intervaller i en spinningklass? Jag jobbar på en anläggning där alla har sin egen pulsklocka. Men AT-nivå kan ju ligga lite olika. Hur kör du så att det passar generellt till så många som möjligt?

  • Mari
    10 februari, 2014 at 20:49

    Sv. :) Tack, Jaime. Då vet jag bättre :) intressant grej

  • jessica
    10 februari, 2014 at 20:54

    Åh jätte bra fråga. Jag skriver ett inlägg om den! Kommer ikväll eller i morrn!

  • Jenny
    12 februari, 2014 at 16:57

    GRYMMA BILDER! Ger galet träningssug, i synnerhet de två nedersta på dig tagna rakt framifrån. Snyggt!

  • jessica
    12 februari, 2014 at 17:08

    Tack söta!

Leave a Reply