8 Comments

  1. Amanda 20 maj, 2013at14:16

    Galet kul med ett pass till! Vilken dag?
    Mina fötter undrar om man kan träna bort överpronation?

  2. Ida 20 maj, 2013at14:21

    Stryrkeövn för löpning för att undvika skador, löparknä etc.

  3. emily 20 maj, 2013at14:28

    Jag skulle gärna vilja ha lite generella tekniktips, typ “det här gör nästan alla nybörjare fel på”. Sedan vore det kul med tips mot ömma benhinnor… och kanske hur man börjar springa, alltså hur man kommer igång från att inte ha sprungit alls. :-)

  4. Rembeto Adam 20 maj, 2013at16:57

    Ville fråga samma sak som Ida! Styrkeövningar för bättre löpning?

  5. Karin 20 maj, 2013at18:37

    Intervall-träningsupplägg för en snabbare mil! (För mig är målet 45 min)

  6. Maria 21 maj, 2013at04:18

    Ett intervallpass och ett distanspass i lugnt tempo har jag snappat upp att man ska köra men hur ska resten av löpträningen se ut? Korta snabba pass? Vad är egentligen kort? Lite uppläggstips helt enkelt. Det hade varit bra.

  7. Jens 21 maj, 2013at12:00

    Bra löpskolningsövningar!! Jag, precis som många andra, håller på och ser över mitt löpsteg och behöver fler bra övningar för att öva upp teknik, styrka och rörlighet. I stil med 100UPs och bra teknik-, rörlighets- och styrkeövningar

  8. Isa 21 maj, 2013at13:28

    Var på foten ska man springa… tja inte på ovansidan såklart men :)
    För skulle man rulla fram på foten.. hur ska man tänka?
    tack!
    //isalasueca

Leave A Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *